Fokus der Woche
Twists

» Unterstützen die innere Reinigung

HEUTE BEI CY

NEU: Kundalini Yoga mit Sabina

Herzlich Willkommen Sabina im Cool Yoga Team. Wir freuen uns sehr Kundalini Yoga als festen Kurs bei uns anzubieten.
Sabina unterrichtet jetzt immer montags um 17 Uhr.
Kommt vorbei und taucht ein in eine neue Stilrichtung.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein dynamisches Yoga-System, das den Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen angepasst und für jede/n praktizierbar ist.

Die Unterrichtsstunde beginnt mit dem Einstimmen, einer Aufwärmphase, einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation. Die fließenden Übungsreihen (Kriyas) verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise.

Die Yogahaltungen beinhalten dynamische und meditative Elemente. Extreme Dehnübungen und Kopfstand gehören nicht dazu. Kundalini Yoga ist daher für Menschen jeden Alters geeignet und bedarf keinerlei Vorkenntnisse oder sportlicher Fitness.

Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird bewusst geführt. Alle Bereiche von Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu stärken und die Intuition zu entwickeln.

  1. immer montags | 17:00 – 18:30 Uhr
  • Dortmund

(re)TREAT YOURSELF mit Natascha und Sina

Von Samstag, 27. April bis zum 29. April 2018

Ein Verwöhnwochenende mit Yoga und Thaimassage

Schenke Dir eine Kostbarkeit: ein Wochenende zum Verwöhnen, Genießen und Loslassen. Komm mit Natascha und Sina ins Naturhotel Steinberg im wunderschönen Wildewiese im Sauerland.

Wir genießen die frische Luft und die wunderschöne Natur, klären Köper und Geist bei Yoga und Meditation, lernen die Kunst der Thaimassage, entspannen in der Sauna und nähren uns beim köstlichen Essen. Ein Geschenk von Dir an Dich. Du bist es wert!

» Mehr erfahren

Kursänderung: Budokon immer montags

Budokon mit Elke findet jetzt immer montags von 18:30 - 20:00 Uhr, anstatt mittwochs statt.

  1. immer montags | 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dortmund

Love Evolution WS mit Christian & Lydia

"Die Liebe sollte uns den Mut und die Freiheit schenken unser vollkommenes Potenzial zu bejahen, anzunehmen und zu verwirklichen" (John O'Donohue).

Du bist einzigartig und gleichzeitig Teil von etwas Einzigartigem. Lerne dich selbst zu lieben mit all deinen Facetten und bringe mit deinem Licht Andere zum Leuchten.

  1. Dienstag, 1. Mai 2018 | 13:30 – 16:00 Uhr
  • Bochum

VERLÄNGERT: Feel Free & Get Fresh Aboaktion in Bochum

Auf Grund des großen Erfolgs verlängern wir die Abo-Aktion um 2 Wochen (16.04. - 29.04.18)

Deine Konditionen :

60 Euro / 39 Euro monatlich (1 Monat kostenlos)
Gültig ab dem ersten Tag der Anmeldung,
ohne Mindestlaufzeit
Zum Quartalsende kündbar (mit 4 Wochen Kündigungsfrist)
Einmalige Anmeldegebühr: 39 Euro
Inklusive 45 Minuten Personal Training

Deine Ziele:
Verbesserung der Fitness, Kraft und Flexilibität
Mehr Energie & Gelassenheit im Alltag
Ausgleich & Unterstützung für andere Sportarten

Deine Vorteile bei Cool Yoga:
1 Monat lang kostenlos üben
Offene Kurse, ohne Voranmeldung
Abwechslungsreiches, dynamisches Yoga
Professionelle YogalehrerInnen
Persönliche und fröhliche Atmosphäre
Spannende Workshops mit internationalen Yogalehrern

Sound Breathing Workshops mit Andrea Finke

Dieser Workshop bietet dir ein Mentales Training, das durch Visualisierung auf den Atem und mit allen Sinnen deine innere Haltung und Einstellung zur Geburt nachhaltig beeinflusst. Auf diese Weise wirst du ganzheitlich auf eine sanfte und natürliche Geburt ausgerichtet.

Termin in Bochum:

  1. 6. Mai | 13:00 - 16:00 Uhr

Termine in Dortmund:

  1. 17. Juni | 13:00 - 16:00 Uhr
     
  2. 28. Oktober | 13:00 - 16:00 Uhr

» Mehr erfahren

Starte im Juli 2018 mit unserer 200+ Basisausbildung

In unserer Yogalehrerausbildung schaffst Du Dir eine professionelle Basis für das Unterrichten von Vinyasa Yoga. Bei dieser körperorientierten und dynamischen Form des Yoga gehen die einzelnen asanas fließend ineinander über. Die Ausbildung richtet sich an alle Yogiz, die ihre Praxis vertiefen und mit anderen teilen möchten. Daher geht es uns weniger um die bereits gewonnen Yoga-Erfahrungen als um die Leidenschaft, Hingabe und Offenheit mit der du dich der Ausbildung widmen willst.

» Mehr erfahren

  • Dortmund

Masterclass mit Natascha, Gilda, Christian & Monique

Speziell für YogalehrerInnen, fortgeschritten Übende und mutige Yogis, die Lust auf Neues haben. Regulärer check-in, keine Extrakosten, immer um 15:30 Uhr

  1. 5. Mai mit Natascha in Dortmund (15:30 Uhr)
  2. 2. Juni mit Natascha / Christian in Dortmund (15:30 Uhr)
  • Dortmund und Bochum